Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 49,72g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: Federici Цельнозерновые Макароны , Брокколи Тушеные, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Кофе с Сахаром, Фабрика Качества Колбаса К Столу , Натуральный Сыр, Край Каравай Хлеб Усинский. Lunch: Край Каравай Хлеб Усинский, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Middag: Клубника. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Каравай Сухари с Изюмом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|