Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 47,29g | Kolh.: 94,85g.
Frukost: Paulig Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Ingmariini Vähärasvaisempi, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, God Morgon Tropical Sweet Blend, Oululainen Reissumies. Lunch: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Kirsikkatomaatit, Rypsiöljy, Oliiviöljy, Kalamesta Savulohilätkä. Snacks/Annat: Pirkka Mansikkatuutti. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|