Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 45,77g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: Bananes. Middag: Président Beurre Doux, Président Emmental Râpé Fondant, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pâtes (Cuites), Tomates, Huile d'Olive. Snacks/Annat: Sundae au Caramel Chaud, St Michel Madeleines (25g). mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|