Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 45,10g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Ridge Cut Blue Potato Chips, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Pork Fried Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|