Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 178,90g | Kolh.: 229,85g.
Frukost: Lidl Rulo de Cabra , Acor Azúcar Moreno, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Ahorramas Pan Bollo. Lunch: Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Ensaladilla, Cebollas. Middag: Ahorramas Pan Bollo, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado, Alipende Lomo Adobado de Cerdo Extra, Bonduelle Salteado Estilo Mediterráneo. Snacks/Annat: Azucarera Azúcar Blanco, Florbú Cookie Me!. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|