Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 58,89g | Kolh.: 240,35g.
Frukost: Tahu, Salak, Pepaya, Pisang. Lunch: Gula Pasir, Kecambah, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Middag: Nabati Wafer Krim Cokelat, Ubi Jalar (Manis), Tahu, Telur. Snacks/Annat: Sawo, Kerupuk Makanan Ringan, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Jeruk, Salak, Pisang, Roma Sari Gandum, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|