Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 179,08g | Kolh.: 155,61g.
Frukost: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Egg, Egg White. Lunch: Kraft Velveeta Cheese Slices, Burman's Hot Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Middag: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Strawberries , Mango, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt, Strawberries , Season's Choice Strawberry Banana Blend, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|