Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 70,51g | Kolh.: 200,94g.
Frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Chocolate Cheerios. Lunch: Green Giant Cut Asparagus Spears, Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Middag: Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Bananas , Tangerine, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|