Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 109,83g | Kolh.: 101,97g.
Frukost: Ашан Батон Арбатский, Жареное Яйцо, Бондари Сыр Российский, Огонёк, Кабачковые кексы, Лебедянь Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Хлеб Черный, Щавелевый суп, Лебедянь Сметана 15%. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|