Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 79,29g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Чай с молоком, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе с молоком, Мирель Торт Тирамису. Lunch: Клубника, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи со свининой и квашеной капустой. Middag: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Абрикос, Свекла Вареная, Салат "летний" с растительным маслом, Минтай жареный. Snacks/Annat: Кофе с молоком, Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с молоком, Ого Сухарики с Изюмом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|