Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 42,70g | Kolh.: 233,51g.
Frukost: Äpfel. Lunch: Äpfel. Middag: Gourmet Ziegenkäse , SPAR Kornspitz, Milfina Haltbares Schlagobers 30% Fett, Nudeln (Gekocht), Butter, Sauerrahm. Snacks/Annat: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Sauvignon Blanc, Egger Sportgummi, Hitschler Mini Hitschies. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|