Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 45,53g | Kolh.: 177,30g.
Frukost: セブンイレブン おにぎり 牛そぼろ. Lunch: 日清 ヘルシーごま香油, 東洋水産 極細 中華麺. Middag: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ザバス プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, フジッコ いわしの生姜煮, 白米, 森永製菓 ラムネ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Hihihihik9o 's vikthistorik
|