Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 61,01g | Kolh.: 136,65g.
Frukost: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Окей Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Elza Цикорий Отборный, Чизкейк. Middag: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Морковь по-Корейски, Черкизовский Ветчина из Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fix Price Тортилья. Snacks/Annat: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Чизкейк, Окей Молоко 1,5%, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Томское Молоко Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|