asdu27 's dagbok, 12 jun 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023

81,3 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 7,3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 juni 2023:

1314 kcal

Fett: 60,78g | Prot: 31,32g | Kolh.: 158,46g. Lunch: Pad Thai, Magnum Chocolat Blanc. Middag: Magnum Chocolat Blanc, Pad Thai. mer...

2379 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Kommentarer

💪

12 jun 23 av medlem: Sherif-


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

asdu27 's vikthistorik