Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 65,16g | Kolh.: 125,03g.
Lunch: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Telur Balado. Middag: Tahu Isi, Tumis Kangkung, Indomie Mi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|