Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 74,32g | Kolh.: 181,58g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Taeq Espaguete Integral. Middag: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. Snacks/Annat: Morangos, Danone Yopro Bebida Láctea Morango. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|