Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 56,29g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: União Açúcar Refinado. Lunch: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Morangos, Caqui. Middag: Lacta Ouro Branco Wafer, Lacta Ouro Branco, Ferrero Rafaello, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|