Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 138,95g | Kolh.: 348,82g.
Frukost: Ovo Mexido, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Italac Leite Integral Zero Lactose, Mel, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Limão, Guacamole com Tomates, Banana, Tapioca. Lunch: Banana Passa, Renata Macarrão sem Glúten, Moela de Frango Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Caqui, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Polenta (Cozido), Chá (Infusão). Snacks/Annat: Aipim (Cozido), Ovo Frito, Notco Not Milk Chocolate, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|