Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 34,80g | Kolh.: 78,24g.
Frukost: Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Ayran, Fındık Lahmacun, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tadım Yer Fıstıklı Bar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|