Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 68,95g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Iglo Blatt-Spinat, Grapefruit, Kiwi, Blaubeeren. Lunch: Dr. Oetker Vanillepudding, Koro Energy Ball Salted Peanut, Grüner Blattsalat. Middag: Champignons, Tomaten, Pinienkerne, Frühlingszwiebeln, Rucola , Putengeschnetzeltes, De Cecco Farfalle. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|