Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 56,59g | Kolh.: 119,76g.
Frukost: Магнит Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, Лето Близко Творог 5%, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Помпончик Пончики Московские, Помпончик Чебурек с Сыром. Middag: Салат Овощной с Маслом, Лента Котлета Куриная Рубленая. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга-пепа 's vikthistorik
|