|
Da hat jemand am Wochenende gesündigt 🙄
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 77,14g | Kolh.: 228,46g.
Frukost: K-Classic Frischkäse, Milch 1,5%, Honig, Alpenmark Maasdamer, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn. Efter frukost: Alpenmark Maasdamer, Alpenmark Maasdamer, Honig, Frischkäse, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Avocado. Lunch: K-Classic Frischer Schmand, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Combi Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Berner Würstchen. Efter lunch: Baiser, Baiser. Middag: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Erdbeermarmelade, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
schrittzähler - 1 timme och 59 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|