Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 64,52g | Kolh.: 156,34g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Open Nature Chinese Style Beef with Broccoli. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|