Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 156,85g | Kolh.: 198,52g.
Frukost: Wassermelone, Nöm Speisetopfen Mager. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Fladenbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Middag: Kurabiye, Fanta Orange, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|