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Sortie bbq
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55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1166 kcal
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Fett: 86,33g | Prot: 69,15g | Kolh.: 28,43g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café, Olimp MCT Oil, Carrefour Pain aux Céréales, Fromage Gorgonzola, Oeuf sur le Plat. Lunch: Courgette, Cabillaud, Saumon. Middag: Fromage Feta, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Annat: Amandes, Olimp MCT Oil, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Fraises, Président Emmental Cœur de Meule, Olimp MCT Oil, Café. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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