Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2015
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 110,97g | Kolh.: 265,10g.
Frukost: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Fruchtquark Ananas-Kokos. Lunch: EDEKA Deli Hawaii Salat. Middag: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Eiweißshake. Snacks/Annat: Cornetto Haselnuss, Ja! Gebäckmischung. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|