Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 66,31g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Сливочное Масло, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Violette Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Манная Каша на Молоке, Евроопт Хлеб Женский. Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Поставы Городок Сметана 18%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Щи с Курицей, Минская Марка Молоко 3,2%. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Дионис Салат с Ветчиной и Кукурузой, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|