Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 66,68g | Kolh.: 213,10g.
Frukost: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, メグミルク ナチュレ恵, チーズトースト. Lunch: ローソン ゴーヤーチャンプルー, 味噌汁, ご飯. Middag: サブウェイ スパイシータンドリーチキン, サブウェイ オーブンポテト チーズ. Snacks/Annat: カフェオレ, きのこ炒め, ハマダコンフェクト バランスパワー ブルーベリー味, マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ, 魔法のダイエット, チョコ. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Amning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, ストレッチ筋トレ - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|