|
|
1445 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 79,30g | Kolh.: 177,42g.
Frukost: Café, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Ovo, Pão de Forma. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Café, Leite (Leite Integral), Granola, Pêra Williams, Trevinho Iogurte Integral. Snacks/Annat: Café, Leite (Leite Integral), Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Ovo, Pão de Forma. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|