|
Yalnızca 40 dakika kondisyon bisikleti, Dışarıda alabileceğim yegane yükleme 🦍
|
2562 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 167,86g | Kolh.: 280,02g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Avokado, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Zeytin. Lunch: Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Mevsim Salata. Middag: Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Pirinç Unu, Muz, Pınar Protein, Burch Yulaf Ezmesi. mer...
|
|
 Kommentarer
kondisyon bisikleti bacak inceltir mi
10 jun 23 av medlem: yinepatladim
|
Afiyet olsun🙂, tavuklu tavuk mu ne? 🤭😀
10 jun 23 av medlem: Tuba•
|
Teşekkür ederim Merih hocam 😉
Mecbur tavuk + tavuk 😂
10 jun 23 av medlem: Antebrachium
|
Hiit kardiyo yerine geçtiğine dair araştırmalar var, kendim bölgesel incelmenin olmadığı yönünde ama genel manasıyla sağlam diyetle beraber tabikide inceltir
10 jun 23 av medlem: Antebrachium
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antebrachium 's vikthistorik
|