|
Lecker Mittagessen :) 500 kcal
|
1570 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 70,40g | Kolh.: 179,35g.
Frukost: Alpenmark Maasdamer, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Honig, K-Classic Frischkäse, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Milch 1,5%, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lunch: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, K-Classic Frischer Schmand, Lackmann Pel Mini mit Rind- und Schweinefleisch 2018. Efter lunch: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Erdbeermarmelade, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. Middag: Seeberger Mikrowellen Popcorn Karamell-Geschmack, Warsteiner Radler Alkoholfrei . mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
schrittzähler - 1 timme och 59 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|