Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 66,13g | Kolh.: 112,57g.
Frukost: Санта Хачапури С Сыром , Violette Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Евроопт Хлеб Женский. Lunch: Щи с Курицей, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана 20%. Middag: Яшкино Вафли Шоколадные , Тимоша Козинак Микс, Дионис Салат с Ветчиной и Кукурузой, Санта Хачапури С Сыром , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|