Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
103,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 145,47g | Prot: 90,16g | Kolh.: 140,62g.
Lunch: Aardbeien, Kaneel, Kaneel, Smaakt Havervlokken Biologisch, AH Erwtendrink Ongezoet, AH Quinoa Salade. Middag: Tomaten, Munt, Mango's, Olijfolie, Sjalotten, Avocado, Garnalen, AH Kabeljauwfilet, Heilbot, Aioli, Zalm, AH Speklap. Snacks/Annat: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Haver Griekse Stijl Yoghurt . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|