Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3085 kcal
|
Fett: 104,89g | Prot: 104,04g | Kolh.: 373,53g.
Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Snickers Barre Glacée, Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme, Turini Spaghetti, Lidl Escalope Cordon Bleu. Middag: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme, Turini Spaghetti, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Zarewitsch Vodka, Magnum Almond. mer...
|
|
3387 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Stående - 5 timmar, Duscha - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|