Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 81,08g | Kolh.: 201,54g.
Frukost: Pisang. Lunch: Nanas, Karedok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Daging, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Middag: Keripik Singkong, Kebab, Martabak Telur, Gulai Ayam, Terong Balado, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifaajah 's vikthistorik
|