Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 57,93g | Kolh.: 300,99g.
Frukost: Bofrost Vollkornbrötchen, Milch 1,5%, Hohes C Milde Orange, Puda Schokoladenstreusel, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Karotten, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffelknödel. Snacks/Annat: Süßkirschen, Spezi Spezi, Danone Dany Sahne Schoko Mousse, Spezi Spezi, Rios Gigant Vollmilch. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|