Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 65,09g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Şehriyeli Pilav. Middag: Patlıcan Musakka, Yeşil Biber, Domatesler, Karpuz. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombik.77 's vikthistorik
|