Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 47,48g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Ашан Финики без Косточки, Кофе, Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью. Lunch: Магнит Банан, Огурец, Квилли Милли Кефир 1%. Middag: Кофе с Молоком, Помидоры, Петровский Пирожок с Яйцом, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сахар, Клубника. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Stryka - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|