Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 119,56g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Первым Делом Масло Сливочное 72,5%, Кофе с молоком, Каша 2 злака, Вареное Яйцо, Сыр Плавленый Бургерный с Горчицей , Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Рыба Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Пшенный суп. Middag: Салат "летний" с растительным маслом, Щука Жареная. Snacks/Annat: Здравник, Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное, Пиканта Кабачковая Икра, Красная Цена Хлеб Белый . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|