Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 48,71g | Kolh.: 139,44g.
Lunch: Tomat Merah, KFC Sambal Korek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus, Telur Balado, Ayam Goreng, Cilok. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, BonCabe Boncabe, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mata.panda 's vikthistorik
|