Ulуanа 's dagbok, 09 jun 23

Ужин:
Лепешки 2 из картошки варёной и яйца, сверху сыр и плавленый сыр , кусочек холодца, свекла вареная, салат 🥗 из огурца и зелени)

---

1089 kcal

Fett: 44,22g | Prot: 49,79g | Kolh.: 130,08g.   Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Блины на Сыворотке, Банановое пирожное. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Полоцкий Молочный Комбинат Сыр Пошехонский Традиционный 45%. Middag: Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Свекла Вареная, Картошка Тушеная, Творог 9%, Минская Марка Кефир 3,2%, Савушкин Молочный Коктейль Топ Фисташка-Кокос. Snacks/Annat: Matti Мюсли Соленая Карамель, Курага, La'komo Соленые Палочки, Яблоки. mer...

1892 kcal

Träning: Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Sömn - 13 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Crosstrainer - 30 minuter. mer...