|
|
1484 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 169,42g | Kolh.: 88,84g.
Frukost: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Efter frukost: Continente Cerejas . Lunch: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Ovo, Hacendado Polpa de Tomate, Peito de Frango, Cem Porcento Lentilhas Vermelhas. Efter lunch: Uvas, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Tropical , Prozis Billion. Middag: Tomates, Courgette, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Ovo. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar och 4 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|