|
Готовлю обед сразу на 3-4 дня. Тут булгур (60 г в сыром виде) и заправка из креветок и овощей тушеных в сливках 10% 🥰 Это очень вкусно 🤤
|
1523 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 124,12g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Наш Продукт Разруб Индейки Варёно-Копченый, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Белок, Окское Яйцо. Lunch: Креветки в сливках, Булгур. Middag: Тунец в Воде (Консервы), Черешня, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,3%. Snacks/Annat: Сырники прот с бананом. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте, а из чего заправка и как делаете?)
09 jun 23 av medlem: Veronikachika90
|
Креветки очищенные 500 гр обжарить, добавить любые овощи (у меня была цветная капуста, морковь, болгарский перец и спаржевая фасоль), немного обжарить с креветками, добавить 250 мл сливок 10% и специи по вкусу
09 jun 23 av medlem: alina.wonderrr
|
креветки всегда добавляют в последнюю очередь, иначе они резиновые
09 jun 23 av medlem: ЛораКем
|
все вкусно очень и удобно что надолго хватит, но ведь надоедает это есть три дня...
09 jun 23 av medlem: Ludmila 1230
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.wonderrr 's vikthistorik
|