Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 113,78g | Kolh.: 166,33g.
Frukost: Самокат Греческий Йогурт 4%, Замороженная Вишня, Вафли Яблочные(с), Белый Город Молоко 2,5%, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. Lunch: Горчица, Активия Йогурт, Помидоры, Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Сезонная, Замороженная Вишня, Вареники Ленивые (Обезжиренный Творог) Света, Palermo Сыр Твёрдый, Съешь Меня Авокадо. Middag: Помидоры, Редис, Активия Йогурт Натуральный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Рис, Кабачок, Горбуша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|