Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 82,65g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Евроопт Персик, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Яичный Омлет, Алми Хлебец для Женщин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сырный Двор Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Рисовая. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат Овощной с Маслом, Violette Сыр Творожный Сливочный, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Алми Хлебец для Женщин, Минскхлебпром Хлеб Водар. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|