Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
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55,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1130 kcal
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Fett: 85,11g | Prot: 66,38g | Kolh.: 26,97g.
Frukost: Café, Café, Olimp MCT Oil, Café, Carrefour Le Pain aux Céréales , Fromage Gorgonzola, Oeuf à la Coque. Lunch: Fromage Feta, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, L'étal du Boucher Brochettes de Boeuf. Middag: Carrefour Bio Saumon Fumé, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Oeuf à la Coque. Snacks/Annat: Olimp MCT Oil, Café, Amandes. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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