Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 133,40g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Гречка, Филе Индейки. Middag: Голубика, Willmax Протеин , Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Зелена Гречка . Snacks/Annat: Power Pro Brisee Coconut, Lilys Creamy Milk Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|