Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 73,19g | Kolh.: 88,79g.
Lunch: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Дикси Сыр Гауда, Хамон, Розовое Вино. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|