Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 44,79g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: Sun Kara Santan Kelapa, Sawi Dimasak, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Susu Skim Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Udang Goreng, Tempe Kukus, Cumi-cumi, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fnilasari1 's vikthistorik
|