Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
119,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 54,49g | Kolh.: 89,45g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Яблоко, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Лимон, Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго на Кокосовом Молоке . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|